ეს გახლავთ საბაზო ფორმა, რომელსაც საიტო სენსეი ასწავლიდა. ის უნდა ვიმეოროთ და ვიმეოროთ.
მოძრაობის დასაწყისში სხეული ისე იკუმშება, რომ ხელები კიკაი ტანდენის (ჰარა) წინ აღმოჩნდნენ. ასეთ დროს მათი ატანა შეგვიძლია კოკიუ ჰოს ფორმით და თან მივყვეთ სხეულის ცენტრალურ ღერძს. მხოლოდ ასეა შესაძლებელი, რომ თავსზევით გადავიტაროთ მოწინააღმდეგის ხელი, რომელიც ძლიერად გვავლებს:
მოძრაობის მეორე თვლაზე თეძოების ბრუნვას უკან გააქვს ფეხი და ამავდროულად ტორის ზედა ხელი ზევიდან ქვევით „ჭრის“. ფეხის უკან გატანა ქმნის სიცარიელეს, სადაც „ვარდება“ უკე, რომელიც ტორის „მჭრელ“ ხელში საკუთარი ჩავლებისაგან წონასწორობას კარგავს:
უკეს მაჯას ვავლებთ შემდეგ, ჩახვევითი მოძრაობით, რომლიე დროსაც ტორის ცერის დასაწყისი კონტაქტში რჩება. მაშასადამე უკეს მაჯას ვავლებთ ქვევიდან, როგორც ეს ვიდეოშია ნაჩვენები.
ამ დროს ტორი მეორე ხელს ზევიდან ავლებს იდაყვს. ამგვარად შექმნილი ბერკეტით იდაყვის სახსარი მაქსიმალურად იშლება და ბლოკავს მას ქვევით, რაც უკეს სხეულის სრულად გაკონტროლების საშუალებას იძლება:
ეს გახლავთ საბაზო ფორმა, რომელსაც ასწავლიდა საიტო სენსეი. ის უნდა ვიმეოროთ და ვიმეოროთ, რადგან სწორედ ის გვეხმარება მოძრაობის ფიზიკურად ათვისებისა და დაუფლების საქმეში.
არსებობს უფრო პირდაპირი ფორმა, რომელიც საშუალებას გვაძლევს, უკეს მაჯას ჩავავლოთ ამჯერად ზევიდან, ფეხის უკან გატანის გარეშე, მაგრამ ის პრაქტიკის უფრო მაღალ დონეს შეესაბამება.
ფილიპ ვოარინო
24 სექტემბერი, 2022
წყარო: https://www.aikidotakemusu.org/ushiro-ryote-dori-ikkyo-kihon/