Categories
სტატიები

შიჰო ნაგე – გარამუ

უკეს ხელის ჩახვევა, მეორეში ჩავლება კვანძის შესაქმნელად, გარამუ. გდება უფრო ეფექტურია, თუკი ბოლო ნაბიჯს უკეს ზურგსუკან ვდგამთ.

შიჰო ნაგეს საბაზო ფორმა უკეს ერთ-ერთი ხელის მისკენვე ჩახვევით ხორციელდება.

ამ საბაზო ფორმის ვარიაცია (ჰენკა ვაზა) ტრიალისას უკეს მეორე ხელის ჩავლებაში მდგომარეობს, რაც საშუალებას გვაძლევს ნამდვილი ნასკვი (გარამუ) შევკრათ მისი ხელებით, ჯუჯი გარამის მსგავსად. გდება ამით უფრო ეფექტური და უფრო სახიფათო ხდება უკესათვის, რომლის ორივე ხელი დატყვევებულია ვარდნის მომენტში (ამიტომაც ჩნდება ზომიერებისა და კონტროლის აუცილებლობა ამ ილეთის კეთებისას ვარჯიშის დროს). სწორედ ეს ფორმაა ნაჩვენები ვიდეოში:

უკეს მეორე ხელის ჩავლება იმ დროსაა საჭირო, როდესაც ტორი მის პირველ ხელს წევს ზევით, არც უფრო ადრე და არც უფრო გვიან:

ეს ვარიაცია საშუალებას გვაძლევს, გადავამოწმოთ შიჰო ნაგეს ბრუნვის ბოლომდე, უკეს ზურგსუკან მიყვანის აუცილებლობა. ეს ნაბიჯი, რომელიც შესაძლებელი ხდება სხეულის ჰიტო ე მით გახნის შედეგად, მართლად ერთადერთი ხერხია საიმისოდ, რომ უკეს ხელებისაგან წარმოქმნილი ნასკვი სწორად „შევკრათ“, ანუ შევკრათ სხეულის ბრუნვით და არა მხოლოდ ტორის ხელების კონთოვანი ღონით:

ის, რაც ბევრჯერ გვინსახავს ამ საიტზე, ამით კიდევ ერთხელ დასტურდება: შიჰო ნაგეს, როდესაც ის პედაგოგიური მეთოდით ისწავლება, ბოლო ნაბიჯი აკლია სისტემატურად. ეს ნორმალურია სწავლებისას, რაც გამარტივებას (და, გარკვეულწილად, დამალვა-დაფარვას) წარმოადგენს, მაგრამ მეთოდისთვის დამახასიათებელ ამ მანერას ერთ დღესაც უნდა გავცდეთ, თუ გვინდა, რომ აიკიდოს მივუახლოვდეთ.

ფილიპ ვოარინო
2023 წელი

წყარო: https://www.aikidotakemusu.org/shiho-nage-garamu/